２０２０年１１月２４日のそらです テニスボール

２０２０年１１月２４日のそらです

ただいまの気温９度、湿度５０％

ヒヤッと冷たい空気が心地よい朝のそらです↓

今日は気温がのびないみたいですね

というか、今日の陽気が平年並みでしょうか

最近、気温が高すぎたのかもしれません

この３連休

机にかじりつきでした

時々、そんなことがあります

座りっぱなしだと

坐骨神経痛になったり

ぎっくり腰になってみたりで

座っての作業が怖くなり、病院通いが常でした

姿勢が良くないのでしょうね

椅子を買い替えることも考えたのですが

買いにも出かけられず

ネットで椅子を探し、商品レビューを読んで躊躇・・・

こんなことを繰り返し

結局、椅子の購入はあきらめ

クッションや座布団の活用で乗り切りました

車の運転もキツイです

車用のクッションもあるにはあるのですが

今、便利に使っているのは

テニスボールです

１００均の、２個入っているやつです

私の場合、２個がポイントみたいです

車の運転に使っていたのですが

最近は、仕事中にも使っています

背中、お尻、太ももと

点々と位置を変えて

１か所に体重が集中しないようにすると

腰の具合が悪化しにくい気がします

正しい治療法じゃないと思いますが

結果、

腰の不調での病院通いは無くなりました

なんてコスパの良い私なのでしょう！！

今日もステキな一日をお過ごしください！