2021年3月26日のそらです ゼッタイ対策
2021年3月26日のそらです
ただ今の気温14度、湿度38%
おだやかな春の青空が広がる朝です♪
早朝は気温がそこそこ高かったのに
寒さがキツく感じました~
春だなーー^^
温度差が12~13度の今日
きょうは晴れて、暖かいところが多いでしょう。
関東から九州、沖縄は晴れそうです。北海道と東北、北陸は午前を中心に雨のところがあるでしょう。
ただ天気は回復して、午後は晴れ間がでるところもありそうです。
最高気温は、全国的に平年より高いでしょう。
北海道から北陸は4月上旬並み、関東から沖縄は4月下旬並みのところが多くなりそうです。
桜の開花もすすむでしょう。
(気象庁より)
花粉も多そうですが、お洗濯が早めに乾いてくれるのは嬉しいです^^
さて、来週歯医者さんの予定があるのですが
さっき歯医者さんからメールが来てました。
(メールかLINEか選べたような・・)
ワタシはメールを選択したのですが
ずーーっと迷惑メールに入ってました(-_-;)
設定しないと入っちゃうみたい・・・
で、今日はきちんと受信ボックスに^^
月曜日の予約のリマインドでした
月曜日は治療、忘れないようにせねば・・・
ありがたい!
田舎でもこーゆーリマインドが使えるようになって感激ですッ!
前回、歯医者さんでご指摘があり舌ブラシを購入しました
↓ ↓
舌苔対策です
今まで歯ブラシでやってたのですが・・・
そうとう溜まっていたの???
なんか、悲しい
舌苔ができちゃう原因
1.口の中がキレイに清掃できていない
2.唾液の減少
3.口呼吸
ワタシの舌苔のできる原因は、コレです
↓
1.口の中がキレイに清掃できていない
食べかすや口の中ではがれた粘膜、細菌が舌の表面についたものなので、口の中がキレイに清掃できていないと舌苔がつきやすくなります。
歯ブラシでは、悪化する場合もあるそうで・・・
この点を指摘されました(-_-;)
朝は舌苔の付着量が多いので、舌清掃は朝の歯みがき時に行うのが良いそうです
確かに歯ブラシとは違いますょ、これ
お見せできないのが残念ですが
ブラシが細かいので、スゴイことに・・・・
力入れて引くとオエッってなっちゃう
フィット感も歯ブラシとは違います
軽~く手前に引くのがポイントなんですって
10秒もあれば十分できますょ
舌苔はゼッタイやっといたほうがいいですね
自分のためにも、みんなのためにも!
今日もすてきな一日をお過ごしください^^