２０２２年９月２日のそらです
ただ今の気温２４度、湿度８６％
静かな秋の雨が降る朝です^^
台風だけじゃない！
秋雨前線も...... だったんですね～
昨日あたりから いつもより多めに目が回ってまして
今朝 気づいた！
というか、思い出しました（笑）
良性発作性頭位めまい症という面倒な
死なない症状
「耳石」が剥がれ落ちるのが原因だそうで・・・
✓加齢
✓耳の感染症・外傷
✓頭の外傷、打撲
✓長時間動かなかった場合(デスクワーク、運動不足)
✓ストレス・寝不足
などが要因とか。。。。。
もれなく加齢が原因のようなワタシ...（笑）
そして年齢とともに再発しやすくなるらしく・・・・（悲）
前回は５年くらい前
耳鼻科で検査してリハビリの仕方も教えてもらいました
だいたい１週間くらいで良くなってくるはず。。。
ググると 詳しいリハビリ法がいっぱい出てきますよ～^^
ということで
今朝は 死ぬかと思うぐらいのあぶら汗かきならが
リハビリ（寝返り体操）してみました^^
１回では治らないと思われますが（汗）
寝返り体操 わかりやすい！ ↓
これ↑ 簡単そうにやってるけど 症状がある人には 本当に キツイですょ
もし症状があるならば
まずは 自己判断せずに
耳鼻科に相談が良いかもしれませんね～^^
耳鼻科でお薬は出ない可能性が...
漢方をかじっている先生がいれば
漢方を処方してくれることもありそうです
ちなみにワタシは前回
苓桂朮甘湯 が出されました
ネットでも広く販売されてます
ドラッグストアにも
必ず？ って言っていいくらい 置いてある漢方、、、
（あ、店舗にもよるかなぁ）
体質によって 処方される漢方は異なりますので
これは あくまでも
ワタシの体質と過去の体験 ♪
漢方が効いたのかリハビリが効いたのか.....
定かではありませんでしたが（笑）
当時は １週間ほどでおさまりましたょ
さぁ、今回は どうなることやら。。。。。
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今日もすてきな一日をお過ごしください♬