２０２２年１１月１日のそらです 歩くはやさ
２０２２年１１月１日のそらです
ただ今の気温１６度、湿度６８％
曇りのほの温かい朝です^^
これから雨の予報～
早朝の肌寒さからは 解放されたけど
しっとりしていて
のどには優しい陽気 ♪
今日は不思議ちゃんならではのつぶやきをします（笑）
歩くはやさ
ストレスがたまらないように歩こうとすると
最近
ワタシは ゆっくりになりがち ♪
時間におわれて 歩くと それだけで疲れてくるおばちゃんになりました^^
https://www.mhlw.go.jp/content/000306883.pdf
(運動基準・運動指針の改定に関する検討会 報告書より)
何十年も前のことですが
とある実業団の選手が
通勤時に とてつもなくゆっくりと歩いていました
当時は なんだか.... 不思議な感じでした
運動神経抜群なのに？？？
なーんて思ったことも^^
現役の選手のころから
通勤時の歩く速さが
普通の従業員の半分以下のスピードだったような。。。。
選手引退してからは
ますます 仕事に磨きがかかるようになりました
なんと 仕事がめちゃできる方だった！
それでも～
やはり これまで同様 通勤時は ゆーー－っくりと歩く
花魁道中を思わせる 不思議な雰囲気もありました（笑）
たまに 一緒に 歩くことがあったのですが
不思議と
ガス抜きされている感覚があって 驚くワタシ
この方の雰囲気がそうさせてるのかも
そう思っていたけど
どうやら そうでもないことが
今になって
わかるようになってきたのですょ（笑）
速足で歩くことも
健康のためには 良いようですが
ゆっくり 歩く 意味を知れば
その時によって 使い分けられるかと思うこの頃です
今日もすてきな一日をお過ごしください♬
