２０２０年８月２０日のそらです

２０２０年８月２０日のそらです

今日も暑い、夏だなぁ

現在の気温３０度％、湿度６９％

湿度はどんどん下がっています

午後は気温も上昇すますが、風も吹くようです

カラッと暑くなりそうですね

陽射しが強めなので

外出時には、暑さ対策をしっかりしたいですね

暑くなると

お茶などの嗜好品や水などで水分を補給して、

のどの渇きが治まったとしても

倦怠感・吐き気・頭痛などの

電解質バランスが崩れた脱水症状に陥ります

そうなると

スポーツドリンクより経口補水液が活躍します

ナトリウム、クロールそしてカリウムの量が、スポーツドリンクより

経口補水液の方が、多く入っています

少々バテ気味の私

やはり毎年かかせません

今から買いに行こう！

今日も皆さまが幸せに過ごせますように